Ce travail passe par de la préparation physique, notamment pour ne pas me blesser. Dans un second temps, si je peux grapiller quelques pouillèmes de minutes sur un triathlon grâce à ce travail, je ne vais pas me plaindre.
Renforcement spécifique natation, travail de posture pour le vélo, de proprioception pour la course à pied, j'alterne les exercices dans un écrin superbe à Cannes, le Training Center d'AzurPerformance.
Je vous invite à voir à quoi cela ressemble en cliquant sur le lien mais ça n'a rien à voir avec une salle de fitness; tout est pensé pour un entrainement de sportifs de compétition et c'est accessible à tout les mordus d'effort!!
Allez je retourne sous mes haltères, le coach commence à s'impatiencer!!
