Enfin le temps de poser des séances sans compétitions, de se sentir reprendre confiance dans chacun de ses appuis, sentir que le travail paye et que je progresse.
Nous avons pris le parti de mettre en place progressivement certaines choses comme la préparation physique ou les séances pédestres traily.
Vu mon gabarit, beaucoup de séances visent à me donner de la puissance. Dés le début de mon histoire dans le triathlon, j'étais capable d'emmener un plateau de 54 dents mais à une cadence dont je n'ose pas vous dire le chiffre!!
Séance en côte, contraste hyperforce / hypervélocité, gainage, ces ateliers quotidiens m'ont permis de varier mon approche et de sentir les progrés rapidement.
Durant la semaine à venir et comme toutes les 3 semaines, ce sera relâche afin de ne pas saturer.
Le 19 août, je remettrai mes habits de lumière pour le Challenge Vichy, le 3ème half de la saison 2012.
