Les sorties vélo se font en maillot court et manchettes et les 2h00 d'aujourd'hui furent prolifiques avec quelques CP records qui montrent que j'ai bien récupéré du half de début de mois.
A pied, les objectifs sont ambitieux mais je sais que 2012 n'est pas l'année clé sur ce point et je dois modérer mes envies pour ne pas me brûler les ailes!!
Avec mon entraineur, nous essayons d'optimiser mes capacités au seuil et je vais réaliser mes premières vraies séances sur piste cette semaine. Pour certains, ça peut être pénible de tourner en rond, pour moi, ça sera la découverte.
Agrémentées de quelques séances natation en public pour me mettre dans le contexte "tri mouvementé" et je devrais arriver bien cramée pour ma semaine de récup!!!
