Après un break nécessaire pour les muscles et la tête en juillet, j'ai véritablement repris le 1er août avec une augmentation progressive des heures et des intensités d'entrainement.
Avec mon entraineur, nous avons pris le temps de travailler des petits détails que nous n'avions pas pu aborder pour l'Ironman de Nice. Nous avons inclus de la préparation physique afin de protéger mon corps fâce aux blessures par exemple.
A partir de septembre, l'envie de reprendre part à des compétitions est énorme. En 2 mois, j'aurais pris part à 6 courses (2 triathlons et 4 contre-la-montre cyclistes).
A partir de septembre, l'envie de reprendre part à des compétitions est énorme. En 2 mois, j'aurais pris part à 6 courses (2 triathlons et 4 contre-la-montre cyclistes).
6 courses = 5 podiums = 2 victoires = bon pour le moral avant l'hiver.
Aujourd'hui, j'attaque une partie importante de mon entrainement avec un bloc de course à pied...heureusement la météo est avec nous!!
